红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

默认分类     2020年09月29日
红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

今天要跟大家分享的是红薯银耳红枣羹,一碗非常实惠的糖水,厚厚的胶原蛋白,人人都吃得起,每天一碗比面膜还管用。汤羹里加上当季食材红薯,这样的话更加营养美味了,赶紧给自己炖一碗吧。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

【红薯银耳红枣羹】

材料:红薯1个、银耳10克、红枣30克、枸杞少许、黄冰糖5克

做法:

1.准备食材。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

2.红薯清洗干净去皮切成小块。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

3.银耳放入大碗中,加温水提前二小时泡发,我买的是碎的银耳,一大包半斤才十几块钱,易浸泡更容易煮。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

4.将泡发好的银耳放入锅中,放入五克黄冰糖,冰糖也可以不加,红枣和红薯本身就是甜的。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

5.锅中放入800毫升清水。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

6.大火煮开后改小火炖十五分钟,中途可以将银耳朝一个方向搅拌数分钟,这样炖出来的的银耳更浓稠。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

7.锅中放入红枣盖上盖子炖五分钟。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

8.锅中放入红薯块,大火煮开后转小火炖十分钟。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

9.枸杞用温水冲洗一下放入锅中,大火煮开后搅拌均匀,盖上盖子焖二分钟即可。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

好喝的红薯银耳红枣羹就做好了。

红薯银耳红枣羹的做法,清甜好喝,护肤养颜

分享给家人朋友看看吧! 更多食谱:www.happysharingteam.com