早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

食谱     2020年05月16日

俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,一日三餐中,早餐我们要吃的有营养,补充高蛋白质和维生素。

现在很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了,时间久了,胃也就逐渐出现了问题。

今天就给大家分享一个早餐饼最快速又好吃的做法,早起10分钟搞定,从此告别早餐的面包和饼干。

早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

做法:

1,准备好食材:鸡蛋,火腿肠,包菜,食盐,花椒粉

早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

2,包菜清洗干净切碎,火腿肠切成小丁装入碗中打入3个鸡蛋,加入食盐和十三香调味,搅拌混合均匀。

早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

3,电饼铛或者平底锅预热舀出一大勺鸡蛋蔬菜糊倒入锅中摊薄小火烙至定型。

早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

4,烙至定型后卷起放在一旁,再倒入一大勺鸡蛋蔬菜糊烙至定型后再把两张饼的结合处倒入一点面糊定型后从一边卷起即可出锅。

早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

5,出锅后切成小块,再搭配上一杯牛奶营养完美的早餐就做好了。

早餐鸡蛋饼这样做,营养又好吃,轻松搞定早餐

提醒大家早上就是在忙也一定要吃早餐哦!否则时间久了身体就会出问题的。喜欢早餐这种做法的家人们记得收藏哦!

*更多精彩内容