早餐雞蛋餅這樣做,營養又好吃,輕鬆搞定早餐

默認分類     2020年05月16日

俗話說:"早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少,一日三餐中,早餐我們要吃的有營養,補充高蛋白質和維生素。

現在很多上班族由於時間太緊,蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍,隨意吃一口就上班了,時間久了,胃也就逐漸出現了問題。

今天就給大家分享一個早餐餅最快速又好吃的做法,早起10分鐘搞定,從此告別早餐的麵包和餅乾。

早餐雞蛋餅這樣做,營養又好吃,輕鬆搞定早餐

做法:

1,準備好食材:雞蛋,火腿腸,包菜,食鹽,花椒粉

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2,包菜清洗乾淨切碎,火腿腸切成小丁裝入碗中打入3個雞蛋,加入食鹽和十三香調味,攪拌混合均勻。

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3,電餅鐺或者平底鍋預熱舀出一大勺雞蛋蔬菜糊倒入鍋中攤薄小火烙至定型。

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4,烙至定型後捲起放在一旁,再倒入一大勺雞蛋蔬菜糊烙至定型後再把兩張餅的結合處倒入一點麵糊定型後從一邊捲起即可出鍋。

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5,出鍋後切成小塊,再搭配上一杯牛奶營養完美的早餐就做好了。

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提醒大家早上就是在忙也一定要吃早餐哦!否則時間久了身體就會出問題的。喜歡早餐這種做法的家人們記得收藏哦!