14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

默認分類     2020年03月22日

第一道,黃瓜獼猴桃汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法

1.黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊

2.獼猴桃去皮切塊,一起放入攪拌機加入涼開水撇拌,倒出

3加入峰蜜於餐前一小時飲用。

第二道,葡萄檸檬汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適

做法:

1.將葡萄洗凈

2.檸檬連皮對切為四份

3將葡萄、檸檬放入抗半機內壓榨成汁

4.倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。

第三道 芒果椰子汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克

做法

1.將芒果、香蕉、可可仁放入攪拌機中榨汁

2.然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可

第四道,養樂多火龍果

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:紅心火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜或糖漿

做法

1.把火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜放入攪拌機開打

2.榨好的汁放入冰塊即可

第五道,香蕉蘋果牛奶果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:香蕉、蘋果1隻、牛奶1瓶

做法

1.香蕉、蘋果切塊放進攪拌機

2.導入牛奶榨汁即可

第六道,百香果果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:百香果2個、檸檬汁半個、蜂蜜6勺、涼白開水或礦泉水適量

做法

1.把百香果的果肉取出後放進大的搖杯里

2.加入其他所有材料搖晃均勻即可

第七道,葡苞蘋果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:葡萄20顆、蘋果一隻(約150g)、檸檬汁15m、冰水適量

做法:

1.準備好材料,葡萄去核去皮,蘋果去皮切塊,還有擠出的檸懞汁。

2.攪拌機中加入20顆左右葡萄,再加入切塊的蘋果,基本高度各占半。

3.倒入15ml檸檬汁。可根據自己喜歡的酸度添加哈。

4.加入冰水,加至和蘋果一樣高。

5.開打,打幾秒鐘即可。

第八道,酸奶芒果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:芒果2個、酸奶100克

做法

1.料理杯里放入芒果和酸奶。

2.啟動攪拌機

3將榨好的汁倒入杯中,再放入芒果粒放薄荷葉點綴。

第九道,火龍果奇異果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:紅肉火龍果1個、奇異果1個、冰

塊適量

做法:

1.火龍果、奇異果切塊

2.加入少量的水和冰塊

3.用隨身杯攪拌機開打,幾分鐘就可以了

第十道,西瓜櫻桃果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:西呱1塊、櫻桃20顆、糖1匙

做法

1.西瓜去皮切小塊備用

2.櫻桃洗凈去核備用

3將西瓜和桃放入料理機中加入適量水

4.啟動開關,一分鐘美味的果汁就做好了用濾網過濾裝入喜歡的容器中暢飲吧

5.可以根據個人口味加適量糖

第十一道,草莓養樂多果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:草莓6個、養樂多1瓶、蜂蜜少許、純凈水100ml

做法:

1.草莓洗乾淨去帶放入半杯。

2.倒入養樂多。

3.加水。(當然,你願意喝兩瓶養樂多也就不用加水了)

4.加蜂蜜。

5.點對點放入半底座。

6扭動杯體,大約10-15秒,即可飲用。

第十二道,芒果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:芒果2個、純凈水200m、白糖適

做法

1.準備好所物品,芒果、純凈水(或鮮牛奶)、白糖。

2.將芒果切成粒

3.將芒果粒、純凈水(或鮮牛奶)、白糖(甜味依個人口味),放入攪拌機攪拌榨汁。

4榨至濃稠狀,沒有顆粒即可。

5.倒入容器內,放入冰箱冰鎮後飲用。(若喜歡喝冰的可加入幾個冰塊)

第十三道,香蕉牛油果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:牛油果1個、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰塊少量、水200ml

做法

1.牛油果去掉核,用調將果肉取出

2.香蕉剝皮

3.牛奶倒出備用

4把所有準備好的食材依次放入榨汁即可

第十四道,蔓越莓果汁

14種榨果汁配方,營養豐富,大人小孩要多喝

原料:蔓越莓鮮果300g、蜂蜜適量

做法

1.鮮果解凍清洗乾淨控水備用

2.放入隨身杯攪拌機榨出果汁

3渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓醬,用處多多哦!

4.果汁加入適量蜂蜜,混合均勻就可以享用啦。