五款蔬果汁的做法,排毒清腸,營養豐富

默認分類     2020年01月05日

綠色蔬菜汁

五款蔬果汁的做法,排毒清腸,營養豐富

用料:黃瓜兩根,青檸一個,西芹6根,青蘋果2個,歐芹50克,菠菜100克,姜,檸檬半個。

做法:

1所有原料洗凈切塊,姜去皮

2用榨汁機榨汁即可

甜菜汁

五款蔬果汁的做法,排毒清腸,營養豐富

用料:甜菜根2-3個,蘋果3個,檸檬半個,青檸1個,姜,胡蘿蔔200克。

做法:

1甜菜根,蘋果,姜,胡蘿蔔榨汁

2檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁,倒入果蔬汁混合。

胡蘿蔔牛奶汁

五款蔬果汁的做法,排毒清腸,營養豐富

用料:胡蘿蔔,牛奶,蜂蜜

做法:

1、胡蘿蔔切片榨汁

2、加入牛奶,蜂蜜即可。

奶味南瓜汁

五款蔬果汁的做法,排毒清腸,營養豐富

用料:南瓜,牛奶,小米

做法:

1、南瓜洗凈,去籽、去皮後切小塊,小米洗凈後和南瓜倒入豆漿機內,注入牛奶至水位線。

2、接通電源,選擇」米糊鍵「,至其自動完成即可。

西紅柿汁

五款蔬果汁的做法,排毒清腸,營養豐富

用料:西紅柿1個,白糖10克,溫開水適量,牛奶

做法:

1、將西紅柿洗凈,用開水燙軟後去皮切碎,再用清潔的雙層紗布包好,把西紅柿汁擠入小盆內。

2、取西紅柿汁,將白糖放入汁中,再用適量溫開水,牛奶沖調後即可飲用