五款蔬果汁的做法,排毒清肠,营养丰富

默认分类     2020年01月05日

绿色蔬菜汁

五款蔬果汁的做法,排毒清肠,营养丰富

用料:黄瓜两根,青柠一个,西芹6根,青苹果2个,欧芹50克,菠菜100克,姜,柠檬半个。

做法:

1所有原料洗净切块,姜去皮

2用榨汁机榨汁即可

甜菜汁

五款蔬果汁的做法,排毒清肠,营养丰富

用料:甜菜根2-3个,苹果3个,柠檬半个,青柠1个,姜,胡萝卜200克。

做法:

1甜菜根,苹果,姜,胡萝卜榨汁

2柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁,倒入果蔬汁混合。

胡萝卜牛奶汁

五款蔬果汁的做法,排毒清肠,营养丰富

用料:胡萝卜,牛奶,蜂蜜

做法:

1、胡萝卜切片榨汁

2、加入牛奶,蜂蜜即可。

奶味南瓜汁

五款蔬果汁的做法,排毒清肠,营养丰富

用料:南瓜,牛奶,小米

做法:

1、南瓜洗净,去籽、去皮后切小块,小米洗净后和南瓜倒入豆浆机内,注入牛奶至水位线。

2、接通电源,选择”米糊键“,至其自动完成即可。

西红柿汁

五款蔬果汁的做法,排毒清肠,营养丰富

用料:西红柿1个,白糖10克,温开水适量,牛奶

做法:

1、将西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。

2、取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水,牛奶冲调后即可饮用

分享给家人朋友看看吧! 更多食谱:www.happysharingteam.com