热气腾腾的木瓜滋补靓汤,非常好喝,滋补养颜

食谱     2019年12月11日

木瓜,椭圆形,味道芳香,生产于广西、湖北、广东、浙江等地。木瓜营养价值高,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,有美容的功效,特别适合女性朋友食用。

热气腾腾的木瓜滋补靓汤,非常好喝,滋补养颜

木瓜可以做成木瓜果汁饮料,还能加工成木瓜牛奶白肤沐浴露。

热气腾腾的木瓜滋补靓汤,非常好喝,滋补养颜

冬天天气寒冷干燥,此时喝上一碗热腾腾的靓汤既能暖胃,还能滋润皮肤。今天小编给大家带来两款清爽香甜的滋补靓汤。

热气腾腾的木瓜滋补靓汤,非常好喝,滋补养颜

木瓜排骨汤

做法:

1洗净的木瓜去皮,切开,用勺子去籽,切成块装盘

2将排骨洗净切成块,红枣洗净去核

3在砂锅中放入水,倒入排骨,大火烧开后,撇去浮沫,捞出备用

4在锅中放入排骨和红枣,加入姜片和适量料酒,大火烧开,再放入切好的木瓜,盖上盖改用小火炖一小时至散发出香味

5最后,加入适量的盐和胡椒粉,拌匀调味。

小技巧:生吃选择熟木瓜更甜,但炖煮尽量选择青木瓜,这样口感更好

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木瓜鱼汤

做法;

1木瓜洗净去皮去籽,取一半切成块,装盘备用

2生姜切成片,葱切成末

3在锅中放油,放少许盐,加入生姜爆香,将鲫鱼的两面稍微煎一下

4然后在锅中注入适量的清水,大火煮沸,放入木瓜,煮十分钟

5最后,加盐调味,撒上葱花,一锅奶白色的木瓜鱼汤就做好了

热气腾腾的木瓜滋补靓汤,非常好喝,滋补养颜

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