教你盐蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效缓解咳嗽!

默认分类     2019年10月23日

天气越来越冷,抵抗力低下的大人孩子都很容易感冒,换季天气凉,早晚温差大,几乎大部分人都有些咳嗽,现在孩子都不喜欢吃药,也不想打针,但是易感冒每天还咳嗽不停,晚上睡觉的时候都能把自己咳嗽醒。孩子不吃药,经常时间的反复咳嗽,一直不好,反而咳嗽会越来越严重。今天和大家分享一个不用打针吃药,就可以解决孩子咳嗽的办法。增强免疫力,还可以助消化治感冒的办法。秋冬容易咳嗽,这水果这样做润肺止咳,孩子特爱喝!橙子富含多种营养成分,对人体有益,口感也不错。人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,橙子做熟了吃会更有营养。

盐蒸橙子

教你盐蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效缓解咳嗽!

配料:

橙 适量、食盐 适量

烹饪步骤:

1. 手心放盐,搓完橙子后洗净。

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2.切开顶盖,放入碗内,撒上小撮盐。

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3.用勺子将盐戳进橙肉内。

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4.合上顶盖,冷水入锅,大火蒸15分钟即可。

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5.有了它,普通的咳嗽就不用跑药店了。

教你盐蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效缓解咳嗽!

烹饪小贴士:

1、盐蒸橙子,生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2、增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

3、促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

4、止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5、橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

6、橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

7、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

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