教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

默認分類     2019年10月23日

天氣越來越冷,抵抗力低下的大人孩子都很容易感冒,換季天氣涼,早晚溫差大,幾乎大部分人都有些咳嗽,現在孩子都不喜歡吃藥,也不想打針,但是易感冒每天還咳嗽不停,晚上睡覺的時候都能把自己咳嗽醒。孩子不吃藥,經常時間的反覆咳嗽,一直不好,反而咳嗽會越來越嚴重。今天和大家分享一個不用打針吃藥,就可以解決孩子咳嗽的辦法。增強免疫力,還可以助消化治感冒的辦法。秋冬容易咳嗽,這水果這樣做潤肺止咳,孩子特愛喝!橙子富含多種營養成分,對人體有益,口感也不錯。人們通常都喜歡削皮吃,或者洗乾淨直接吃,許多人可能不知道,橙子做熟了吃會更有營養。

鹽蒸橙子

教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

配料:

橙 適量、食鹽 適量

烹飪步驟:

1. 手心放鹽,搓完橙子後洗凈。

教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

2.切開頂蓋,放入碗內,撒上小撮鹽。

教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

3.用勺子將鹽戳進橙肉內。

教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

4.合上頂蓋,冷水入鍋,大火蒸15分鐘即可。

教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

5.有了它,普通的咳嗽就不用跑藥店了。

教你鹽蒸橙子的做法,咳嗽吃它,有效緩解咳嗽!

烹飪小貼士:

1、鹽蒸橙子,生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2、增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。

3、促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。

4、止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5、橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。

6、橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。

7、橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。