蒜蓉秋葵的做法,营养丰富非常好吃!

食谱     2019年10月03日

秋葵营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,经常食用帮助消化,增强抵抗力,保护肝脏,调理肠道。

蒜蓉做法简单易学,又不失秋葵的原汁原味,比起其他做法口感更能让人接受。

用料:秋葵适量、酱油适量、蒜5瓣、油适量、糖适量、蚝油1勺

蒜蓉秋葵的做法

秋葵清洗干净后用盐泡一会再用水冲洗一下。

蒜蓉秋葵的做法,营养丰富非常好吃!

切掉头的部分。

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水烧开,放少许油,把秋葵倒进去煮一两分钟左右,捞出备用。

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摆盘备用。

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少许油炸锅放蒜蓉。

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小火,放一丢丢白糖,耗油,生抽。烧热即可。

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淋在秋葵上面就好了。简单!

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口感非常不错,夏天天热可以尝试下哦。

蒜蓉秋葵的做法,营养丰富非常好吃!

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