教你山楂茶的做法,饭后喝一杯,刮油解腻!

食谱     2019年06月28日

当发现去年的衣服今年穿着紧的时候,那种心情真的是糟透了。

看到日渐发胖的自己,穿什么衣服都不好看,于是坚定了减肥的信心。减肥期间我每天晚上睡之前都会喝一杯饮品,它就是山楂水了,减肥的效果非常的好,相当于跑步一小时。

我现在已经坚持喝了半个月了,瘦了6斤。说到山楂,大家肯定都会想到山楂开胃消食的作用,却不知道它能减肥。

教你山楂茶的做法,饭后喝一杯,刮油解腻!

山楂中含有解脂酶,这种物质可以让脂肪快速地分解消耗,这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。

除此之外,山楂 中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质,这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能,这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。

每天一杯山楂水,减肥效果堪比“泻药”,但是比泻药就要安全健康的多,不伤身体。和小编一样正在减肥的小伙伴们也可以试一下哦。

那接下来小编就把山楂水的做法分享给大家,一起来看一下吧。

教你山楂茶的做法,饭后喝一杯,刮油解腻!

【山楂水】

食材:山楂片、水。做法步骤:

第一步:准备适量的山楂片,加少许盐清洗干净,然后沥干水分,放到锅里,加入适量的水。

教你山楂茶的做法,饭后喝一杯,刮油解腻!

第二步:先大火烧开,然后转小火慢煮,大约煮一个半小时,山楂变软,就可以关火了,把它放凉,就可以喝了,喝不完的可以盛到干净的容器里,放到冰箱保存。

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小贴士:为了减肥的功效更好,最好不加糖或者少加,实在受不了酸的可以加一点。

教你山楂茶的做法,饭后喝一杯,刮油解腻!

这样做好的山楂水夏天当饮品喝也是非常不错的,开胃消食,而且具有非常好的减肥功效,大家可以试试哦。

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