西瓜消暑解渴,但这3类人不能吃西瓜!

食谱     2019年06月27日

炎炎夏日已经到来,很多人已经开始享受开着空调,吃着西瓜的美好时光,想想都很惬意。

西瓜能消暑利尿,在夏季吃对身体的好处是不言而喻的,能够帮助我们通便,提高消化能力,是夏季不可多得的饮食佳品。

西瓜消暑解渴,但这3类人不能吃西瓜!

这3类不能吃西瓜!

1、糖尿病患者

西瓜当中糖分含量非常高,糖尿病人是万万不能碰的,一旦摄入过多的西瓜,这个后果真的不可想像,糖尿病患者再想吃,也不要去吃,还是吃点糖分少的,解解馋。

西瓜消暑解渴,但这3类人不能吃西瓜!

2、肾功能不好的人群

这类人群一旦西瓜吃多了,影响也是不小的,西瓜的水含量很多,摄入过多,肾功能不好的人群,很难吧这些水分排出体外,就会导致下肢浮肿等情况。

西瓜消暑解渴,但这3类人不能吃西瓜!

3、感冒人群

夏季虽然炎热,但是感冒人群还是很多的,西瓜也是最好不要吃的,感冒初期,你吃了较多西瓜会引邪入内,会使感冒周期变得更长,久病不愈,感冒初期最好别吃

西瓜消暑解渴,但这3类人不能吃西瓜!

夏季吃西瓜还要注意些什么?

1、吃西瓜的时间

饭前饭后1小时最好别吃,吃多了会冲淡胃部的消化液,导致食物消化能力下降,不利健康。

2、西瓜的存储

一般家庭都会买比较大的西瓜来吃,吃不完的西瓜一定要注意保鲜,西瓜很容易受到细菌的侵蚀,尽量一次性吃完。

3、西瓜凉性大

西瓜本身是寒凉的食物,白天吃吃关系不大,在晚上9点以后,尽量少吃,吃多了会引起肥胖,也可能会出现腹泻。

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