綠豆解暑清熱,告訴你四種綠豆的做法,做法簡單又好吃!

默認分類     2019年06月18日

夏季多數人都會想著去解暑,而綠豆就是常見的解暑食物了。那你知道綠豆怎麼做嗎?其實綠豆的做法有好多,下面就簡單介紹幾款適合夏季的綠豆食譜。

食譜一:綠豆百合湯

做法:備好綠豆還有百合以及冰糖三種食材即可,先將綠豆還有百合提前浸泡60分鐘,再準備好鍋加上水還有綠豆開始燒煮,等到綠豆差不多軟掉後將百合還有冰糖都下鍋燒煮後即可。

食譜二:綠豆排骨湯

做法:備好綠豆、排骨還有生薑以及鹽。先把生薑直接切片了,綠豆直接浸泡在水中,將排骨直接洗好了切段,放入鍋中燙煮後撈出。然後鍋中換水將排骨下鍋,加入生薑直接燉煮60分鐘,再將綠豆直接下鍋燒煮後加鹽即可。

食譜三:綠豆棒

做法:直接備好了綠豆、糯米粉煉乳還有蜂蜜等食材。將綠豆直接洗好了,浸泡在水中30分鐘,備好鍋加上水,將綠豆下鍋了燒煮。然後備好碗加上水還有糯米粉直接攪拌成漿糊,將其倒進鍋中,記住要邊倒邊攪拌哦。最後加入蜂蜜還有煉乳直接燒煮後粘稠了晾涼了,將其放入冰棒盒中放入冰箱即可。

食譜四:綠豆糖水

做法:準備好綠豆海帶還有醋以及冰糖還有淘米水。將海帶放入淘米水中,再加點醋清洗後直接切絲,鍋中加水直接將海帶燙煮一會。將綠豆直接浸泡半小時。然後備好鍋加水直接燒沸了,將綠豆下鍋放入海帶絲繼續燒煮。最後用小火燉煮半小時左右即可。

綠豆怎麼吃消暑解渴呢?你可以試試以上的四種做法哦。小編提醒綠豆不要每天都是,每周三天就可以了。如果說你是體寒的或者是體虛的朋友,那最好是不要吃哦。