银耳百合莲子汤,便宜的养颜汤,女人要多喝这道汤!

默认分类     2019年06月05日

银耳百合莲子汤,材料方便好搭配,在家里就能简单炖好,

不止有补水养颜的功效,还兼具减肥效果。

口感甘甜清润,是女人的滋补恩物,坚持经常喝,对女性有很好的效果。

银耳百合莲子汤,便宜的养颜汤,女人要多喝这道汤!

材料:

银耳一朵、莲子、百合、枸杞、红枣、冰糖

银耳百合莲子汤,便宜的养颜汤,女人要多喝这道汤!

做法:

1、 银耳放入冷水中泡软,莲子去莲芯冷水浸泡,夏天可放冰箱。

2、 百合、枸杞、红枣清洗干净,

银耳百合莲子汤,便宜的养颜汤,女人要多喝这道汤!

3、 银耳撕成小朵,除冰糖外其余材料一起放入砂锅,加适量水,小火炖至银耳软糯透明,汤汁粘稠,

4、 加适量冰糖调味,再炖10-20分钟即可。

这款汤简单好做,经常炖来喝,会有明显的补水养颜效果呢,可以试试哦。

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