銀耳百合蓮子湯，便宜的養顏湯，女人要多喝這道湯！

銀耳百合蓮子湯，材料方便好搭配，在家裡就能簡單燉好，

不止有補水養顏的功效，還兼具減肥效果。

口感甘甜清潤，是女人的滋補恩物，堅持經常喝，對女性有很好的效果。

材料：

銀耳一朵、蓮子、百合、枸杞、紅棗、冰糖

做法：

1、 銀耳放入冷水中泡軟，蓮子去蓮芯冷水浸泡，夏天可放冰箱。

2、 百合、枸杞、紅棗清洗乾淨，

3、 銀耳撕成小朵，除冰糖外其餘材料一起放入砂鍋，加適量水，小火燉至銀耳軟糯透明，湯汁粘稠，

4、 加適量冰糖調味，再燉10-20分鐘即可。

這款湯簡單好做，經常燉來喝，會有明顯的補水養顏效果呢，可以試試哦。