這才是檸檬水的正確泡法,泡錯了喝再多也沒營養!

默認分類     2019年04月25日

想必很多人都知道常喝檸檬水對身體有益,而檸檬也是日常日子中較常見的一種水果,它營養價值十分豐富,具有生津止渴、開胃提神、美白養膚等成效,但是你知道怎樣正確泡檸檬水呢?泡的辦法不對,不只營養成分會丟失,而且味道不好,那麼今天教大家一招怎樣正確泡檸檬水,快一起來看下吧!

第一步驟:一般來說,大多人會挑選去超市或水果店購買新鮮優質的檸檬,在泡檸檬水之前,需將它清洗潔凈,首先預備一盆清水,即將切的檸檬在上面撒上適量食用鹽,接著用手不斷搓洗檸檬,是為了能夠快速洗掉檸檬外表的工業蠟,吃多了對身體有危害,所以在沖泡之前一定要將檸檬清洗潔凈。

第二步驟:用清水將檸檬清洗完今後,將它放入冰箱裡冷凍兩個小時,時間到了今後再將檸檬取出來,這樣切起來會很方便,並且還能夠削減檸檬中維生素C的丟失,咱們把檸檬切成薄片,一個檸檬大約能夠切成15個薄片左右,在切的過程中儘量要快,防止營養物質的丟失。

第三步驟:切好之後把檸檬片放入杯子中,接著再往被子裡倒入適量60度左右的溫開水,切記不要用太燙或太冷的水,不然很簡單導致檸檬中的營養成分遭到損壞,還能夠根據自己的口味參加適量蜂蜜或冰糖,口感會更加的好,但檸檬水也不要泡的太濃,會很簡單刺激胃液的排泄,影響胃功能的正常運轉。

小編教給你們的這一招快速泡檸檬水的小妙招都學會了嗎?是不是看起來十分簡單又有用呢?而且作用十分不錯,在這裡提示大家一般500毫升的水,用兩片檸檬就夠了,你們也趕緊在家嘗試一下吧!