这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没营养!

食谱     2019年04月25日

想必很多人都知道常喝柠檬水对身体有益,而柠檬也是日常日子中较常见的一种水果,它营养价值十分丰富,具有生津止渴、开胃提神、美白养肤等成效,但是你知道怎样正确泡柠檬水呢?泡的办法不对,不只营养成分会丢失,而且味道不好,那么今天教大家一招怎样正确泡柠檬水,快一起来看下吧!

这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没营养!

第一步骤:一般来说,大多人会挑选去超市或水果店购买新鲜优质的柠檬,在泡柠檬水之前,需将它清洗洁净,首先预备一盆清水,即将切的柠檬在上面撒上适量食用盐,接着用手不断搓洗柠檬,是为了能够快速洗掉柠檬外表的工业蜡,吃多了对身体有危害,所以在冲泡之前一定要将柠檬清洗洁净。

这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没营养!

第二步骤:用清水将柠檬清洗完今后,将它放入冰箱里冷冻两个小时,时间到了今后再将柠檬取出来,这样切起来会很方便,并且还能够削减柠檬中维生素C的丢失,咱们把柠檬切成薄片,一个柠檬大约能够切成15个薄片左右,在切的过程中尽量要快,防止营养物质的丢失。

这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没营养!

第三步骤:切好之后把柠檬片放入杯子中,接着再往被子里倒入适量60度左右的温开水,切记不要用太烫或太冷的水,不然很简单导致柠檬中的营养成分遭到损坏,还能够根据自己的口味参加适量蜂蜜或冰糖,口感会更加的好,但柠檬水也不要泡的太浓,会很简单刺激胃液的排泄,影响胃功能的正常运转。

这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没营养!

小编教给你们的这一招快速泡柠檬水的小妙招都学会了吗?是不是看起来十分简单又有用呢?而且作用十分不错,在这里提示大家一般500毫升的水,用两片柠檬就够了,你们也赶紧在家尝试一下吧!

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